Alles abzulehnen ist eine unglaubliche Arbeit, ein Test der Willenskraft und natürlich der Belastung des Körpers. Alkoholiker, die volles Vertrauen in ihre Worte, aber nicht in ihre Handlungen haben, versichern ihrer Familie und ihren Freunden, dass sie jederzeit aufhören werden zu trinken. Das Vertrauen wird immer weniger und nach einigen gescheiterten Versuchen eines geliebten Menschen, mit dem Alkohol aufzuhören, ist klar, dass dies zu einer Sucht geworden ist. Die Rehabilitation wegen Alkoholabhängigkeit dauert in der Regel 6 bis 12 Monate. Es gibt Süchtige, die versuchen, auf Alkohol zu verzichten und an einem Tag wieder zu leben. Ein solches Streben ist lobenswert, aber der Stress für Körper und Psyche ist enorm. Der Übergang zu einem nüchternen Leben sollte schrittweise und reibungslos erfolgen.
Was passiert mit dem Körper, wenn der Alkohol plötzlich aufhört?
Alkoholismus ist eine chronische Krankheit, die sich nicht über Nacht entwickelt. Seit mehreren Jahren sind die Organe und Organsysteme des menschlichen Körpers ständig Ethanol ausgesetzt. Der Körper beginnt anders zu funktionieren und passt sich äußeren Einflüssen an. Und wenn sich der Zustand in einem Moment abrupt ändert, sind die Organe wieder Stress ausgesetzt.
Das Gehirn reagiert als erstes darauf, da es nicht mehr durch die beim Alkoholkonsum freigesetzten psychoaktiven Substanzen und den Alkohol selbst, der die Rezeptoren beeinflusst, stimuliert wird. Dann reagieren andere Systeme: Kreislauf, Verdauung, Ausscheidung. Die Leber verarbeitet weiterhin Ethanol, entfernt so viele Giftstoffe wie möglich und die Person fühlt sich nicht in bester Form.
Symptome, die mit einem akuten Alkoholentzug einhergehen:
- Übelkeit und Erbrechen;
- Magenschmerzen;
- Herzrhythmusstörung;
- Schwäche, Kopfschmerzen;
- zitterndes Gefühl;
- Atemnot
Das geschwächte Immunsystem einer Person, die trinkt, wird durch häufige Erkältungen empfunden.
Neben den körperlichen Reaktionen des Körpers auf akute Nüchternheit beginnen auch die geistigen. Die ständigen Gefühle von Angst und Depression, Schuld und Depression sind dem Süchtigen vertraut. Allgemeine Reizbarkeit führt zu angespannten Beziehungen zu Familie und Freunden, es kommt zu Missverständnissen und Streitigkeiten. In diesem Moment verspürt der Süchtige eine große Versuchung, auf den Boden des Glases zu tauchen.
Wenn eine Person ernsthafte Absichten hat, mit der Bekämpfung der Sucht zu beginnen, ist der Wunsch, sich von der Sucht zu trennen, stärker als die Angst vor den körperlichen Manifestationen eines akuten Alkoholentzugs und einer Verschlechterung der Gesundheit.
Häufige Fehler beim Aufhören mit Alkohol
Ein impulsiver Wunsch, das zu ändern, was Sie jetzt hier und jetzt haben, ohne den Weg zum Erreichen des Ziels zu sehen, endet selten gut. Die MehrheitHäufige Fehlerbei der Verweigerung von Alkohol:
- Ersetzen Sie eine schlechte Angewohnheit durch eine andere. . . 80% der Alkoholabhängigen rauchen. Nachdem sie beschlossen haben, mit dem Alkohol aufzuhören, beginnen sie, mehr Zigaretten zu rauchen oder ihre Lieblingsspeisen zu missbrauchen, was zu einer weiteren psychischen Erkrankung führt. Dies ist kein Kampf gegen die Sucht, sondern nur die Substitution, die Wahl eines neuen Suchtobjekts.
- Senkung der "Note". . . Wenn starke alkoholische Getränke verboten sind, wechselt eine Person zu Bier oder alkoholarmen Cocktails. Dies ist auch nur ein Trick des Gewissens, denn Sie können nur mit einer vollständigen und absoluten Ablehnung von Alkohol aufhören zu trinken. Selbst wenn Sie es schaffen, ein oder zwei Wochen lang die Note und den Betrag im Auge zu behalten, wird die Sucht bald aufholen.
- Mangel an Zweck.Sie können versuchen, nicht mehr so viel Alkohol zu trinken, wie Sie möchten, aber wenn es kein klares Ziel gibt, ist alles umsonst. Früher oder später wird ein Alkoholiker müde, sich ziellos zu "quälen", und die Freude an einem weiteren Schuss Wodka wird alles an seinen Platz bringen.
Einfache Schritte, um selbst mit dem Trinken aufzuhören
Wenn Sie Vertrauen in sich selbst haben- -Dies ist ein guter Anfang. Denken Sie an Sucht, verstehen Sie Sucht zuerst- -Es ist ein psychologisches Problem. Um des Alkohols willen verkaufen die Leute ihre neuesten Sachen, betrügen und verärgern ihre Lieben. Und was wird der Süchtige davon haben, aufzuhören?
Wenn Sie aufhören zu trinken, müssen Sie sich ständig daran erinnern, wofür es ist.ToreJeder hat seine eigenen, dies ist nur ein Teil der möglichen Optionen:
- Um den Ruf bei der Arbeit wiederherzustellen.
- Um der Familie nicht durch asoziales Verhalten zu schaden, um den Verwandten keinen Schaden zuzufügen.
- Beseitigen Sie die Möglichkeit eines durch Ihre Schuld verursachten Unfalls, z. B. während der Fahrt, während Sie betrunken sind.
- Um nicht gedemütigt zu werden, wenn man versucht, Geld für eine weitere Flasche Alkohol zu verlangen.
- Befreien Sie sich von dem Schuldgefühl für das, was Sie getan haben, indem Sie sich in einem unangemessenen Zustand befinden
Wenn eine Person psychologische Motivation schafft, muss sie die Versuchung vermeiden, wieder zu trinken. Im ersten Monat des Kampfes gegen die Sucht ist es nicht erforderlich, an Feierlichkeiten teilzunehmen, bei denen es Alkohol geben wird. Außerdem sollten Sie während dieser Zeit keine Gäste zu sich nach Hause einladen. Sicherlich umgeben von einer abhängigen Person, gibt es diejenigen, die über Ihren Wunsch nach einem nüchternen Lebensstil lachen oder Sie, noch schlimmer, überreden, diesen edlen Impuls zu verschieben.
Ein weiterer wichtiger Punkt: Es ist notwendig, Alkohol aus dem Haus zu entfernen. Es ist besser, auch Flaschen mit teurem Elite-Alkohol zu verkaufen oder zu spenden.
Es ist ein großer Schritt in Richtung Genesung, selbst mit dem Trinken aufzuhören. Denken Sie daran, dass es normal ist, um Hilfe zu bitten. Kein einziger Psychiater oder Narkologe wird Sie dafür verurteilen, dass Sie gesund sein wollen. Mit ihrer Hilfe können Sie sich schmerzlos in ein neues, gesundes Leben ohne Sucht integrieren.
Wie können Sie Ihrem Körper helfen, Alkohol loszuwerden?
SCHRITT 1. Hilfe für den Magen-Darm-Trakt
96% reiner Ethylalkohol ist kalorisch und enthält 710 kcal. Nur er versorgt den Körper mit giftiger und giftiger Energie, wo es keine essentiellen Nährstoffe und Vitamine gibt.
Um Verdauungsprozesse zu etablieren und den Magen-Darm-Trakt wiederherzustellen, müssen Enzympräparate in das Behandlungsprogramm aufgenommen werden. Diese Mittel werden die Funktion des Verdauungstrakts verbessern und das Verdauungssystem wiederherstellen. Bald wird das in den ersten Tagen verlorene Gewicht zurückkehren.
SCHRITT 2. Druckwiederherstellung
Starke Trinker sind ständig mit einem plötzlichen Blutdruckanstieg konfrontiert. Betrunkene klagen über häufige Kopfschmerzen und Schwindel. Wenn eine Person lange Zeit nach dem Aufhören mit Alkohol unter starken Kopfschmerzen leidet, sollte eine vollständige ärztliche Untersuchung mit Magnetresonanztomographie durchgeführt werden.
Egal wie schlimm es ist, Sie können keinen Alkohol trinken, um Schmerzen zu lindern. Dies ist mit einer Verschlechterung des Zustands und der Entwicklung von längerem Alkoholexzess behaftet. Die beste Lösung ist, einen Arzt zu konsultieren. Wenn Alkohol aufgegeben wird, erhöht dies in den ersten Tagen die Belastung des Herzens, was zu einem Herzinfarkt führen kann.
SCHRITT 3. Normalisierung des Schlafes
Durch den ständigen Alkoholkonsum wird das Schlafregime gestört, der menschliche Körper ruht sich nicht aus und erholt sich nicht vollständig. Der Traum wird unruhig, oberflächlich. Für die diesbezügliche Rehabilitation einer Person sind Psychotherapie-Sitzungen und die Ernennung von Hypnotika erforderlich. In diesem Fall ist es kategorisch unmöglich, Medikamente ohne Erlaubnis selbst zu behandeln und zu verschreiben. Dies kann nur von einem Arzt unter Berücksichtigung des Zustands der Person durchgeführt werden.
Der Wunsch, Alkohol zu trinken, kann in einer stressigen Situation zurückkehren, aber Sie erliegen keiner momentanen Schwäche. Der Wunsch zu binden und die Unterstützung von Familienmitgliedern wird Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen wiederzugewinnen und Ihnen beizubringen, die Welt zu betrachten, ohne Drogen zu berauschen.