Wie man alleine mit dem Trinken aufhört, wenn man es wirklich will

Das Problem der Alkoholabhängigkeit war schon immer akut. Die Anhaftung an eine schlechte Angewohnheit entsteht sehr schnell, aber es ist nicht einfach, sich ein für alle Mal davon zu verabschieden. Manche Menschen können bis zu ihrem Lebensende keine Kraft mehr schöpfen und die „grüne Schlange" erwürgen und sterben an den langfristigen negativen Auswirkungen des Alkohols auf den gesamten Körper.

Gründe für die Entwicklung einer Alkoholabhängigkeit.

Der Alkoholkonsum beginnt normalerweise mit der Feier feierlicher Handlungen. Wie viel Alkohol getrunken wird, hängt von seinem Grad ab, sowie von der Gesellschaft, in der alles passiert ist. Normalerweise merkt eine Person nicht, dass sie die Grenze überschritten hat und befindet sich oft in einem Rauschzustand. Dafür hat er viele Ausreden:

• „Ich trinke nur im Urlaub, mit einem guten Snack und in Gesellschaft von Menschen, die mir nahe stehen. "Auf den ersten Blick scheint es keinen Grund zur Sorge zu geben. Aber nur diese "zeremoniellen" Veranstaltungen finden 3-6 Mal pro Woche statt, ein guter Snack ist das Vorhandensein von mindestens etwas Essen, und der Kreis der "engen" Personen (Alkoholkameraden) erweitert und erweitert sich.
• "Ich habe viele Probleme. "Manchmal denkt eine Person, dass Alkohol ihm helfen wird, den Skandal in der Familie oder den erfolglosen Bericht über den Roboter zu vergessen. Aber sich mit einer schlechten Angewohnheit anzufreunden, macht die Sache nur noch schlimmer und führt dazu, dass du noch mehr trinkst.
• "Das ist kein Wodka, das ist Bier. "Alkoholarme berauschende Getränke entwickeln schneller eine Alkoholsucht als alkoholreiche Getränke. Um Bier zu trinken, müssen Sie keinen Grund mehr erfinden und Ihren Alkoholismus mit Urlaub verteidigen, suchen Sie Gesellschaft.
• "Ich möchte aufhören zu trinken, aber ich kann nicht. "Dieser Satz wird normalerweise von Leuten ausgesprochen, die das Problem bereits erkannt haben, aber nichts getan haben, um es zu überwinden. Sie hörten beispielsweise auf, Alkohol zu trinken, und kehrten angesichts eines Entzugssyndroms zu einer schlechten Angewohnheit zurück.

Sie können eine schlechte Angewohnheit ein für alle Mal ablegen. Dazu müssen Sie einen schwierigen Weg gehen. Aber das Ergebnis ist das Warten wert.

Heute ist Alkoholismus ein Problem für viele Menschen in der ganzen Weltgemeinschaft.

höre alleine auf zu trinken

Es ist besser, das Problem in Drogenbehandlungskliniken zu behandeln, aber wenn es nicht möglich ist, es in einem Krankenhaus zu behandeln, können Sie versuchen, einer schlechten Angewohnheit zu Hause zu entkommen. Phasen des Kampfes gegen Alkohol:

Wenn Sie sich entscheiden, alleine mit dem Trinken aufzuhören, helfen Ihnen die folgenden einfachen Tipps, die nicht schwer zu befolgen sind.

Immer mit der Ruhe. In meinem Kopf sollte nur ein Gedanke sein: "Ich möchte mit dem Trinken aufhören. "Sie sollten sich komplett darauf beschränken, keinen Alkohol zu trinken. Um der Versuchung zu entgehen, müssen Sie alle Spuren von Alkohol im Haus beseitigen und sich davor schützen, Unternehmen zu kontaktieren, die ständig trinkbereit sind.

• Reinigen Sie den Körper. Beim Binge-Eating vergiftet eine Person ihre inneren Organe mit Alkohol. Giftstoffe werden teilweise auf natürliche Weise aus dem Körper ausgeschieden. Um Ihre Gesundheit vollständig zu reinigen und zu verbessern, müssen Sie sich an die folgenden Empfehlungen halten:
• trinken Sie viel reines Mineralwasser ohne Gas. Die empfohlene Dosis beträgt 2-3 Liter. Je mehr Wasser ein Mensch trinkt, desto schneller wird er Giftstoffe und Toxine los.
• Aktivkohle. Es sollte am nächsten Tag nach einem langen Binge eingenommen werden, es hilft, die Symptome einer Alkoholvergiftung zu lindern, wonach der Körper zur Genesung bereit ist.
• essen Sie nur leichte Kost. Schließen Sie frittierte, scharfe, fetthaltige Speisen, Gewürze, geräuchertes Fleisch, Süßigkeiten und andere schädliche Lebensmittel von der Ernährung aus. Die Verdauungsorgane werden durch Alkohol stark beeinträchtigt, was zu unangenehmen Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Völlegefühl, Verstopfung, Durchfall, Schmerzen in der linken Seite usw. führt.
• auf einen gesunden Lebensstil umstellen. Es ist notwendig, nicht nur auf Alkohol, sondern auch auf das Rauchen und die Einnahme von Drogen zu verzichten. Du kannst schlechte Gewohnheiten durch Sport ersetzen. Bei regelmäßiger Bewegung produziert der Körper ein Glückshormon, das gegen schlechte Laune hilft.

Alle diese Regeln müssen in einem Komplex befolgt werden, dann fühlt sich die Person, die sich entschieden hat, die schlechte Angewohnheit aufzugeben, besser und kann die schlechte Angewohnheit schneller loswerden. Es gibt noch einige weitere Tipps, wie Sie die Behandlung zu Hause beschleunigen können. Sie sind unten aufgeführt.

Wie man Alkoholismus ohne medizinische Hilfe loswird.



"Ich möchte wirklich mit dem Trinken aufhören, aber ich schaffe es nicht alleine. "Wenn dieser Satz von den Lippen einer Person kommt, die eine schlechte Angewohnheit hat, ist es wichtig, ihr dabei zu helfen. Familie und Freunde spielen eine wichtige Rolle bei der Behandlung eines Alkoholikers. Wenn er "Hilfe" schreit. Du musst zu einem Treffen gehen. Auch Angehörige und Freunde sollten den Rat erfahrener Narkologen beherzigen, um dem Patienten rechtzeitig helfen zu können.

Die Behandlung von Alkoholismus basiert auf der Wiederherstellung der normalen Funktion der inneren Organe und des Nervensystems. Dazu wird eine medikamentöse Therapie verordnet. Lehnt der Patient eine Behandlung im Krankenhaus ab, können Sie ihm mit Hausmitteln helfen. Die Wirkung der Heimbehandlung ist nicht so gut wie in der Narkologie, aber die Hauptsache ist, den Seelenfrieden des Patienten nicht zu stören. Eine Verletzung des Nervensystems zeigt sich in Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und anderem menschlichen Schlaf. Um sich zu beruhigen und einen normalen emotionalen Zustand wiederherzustellen, können Sie die folgenden Werkzeuge verwenden:

• Kamillentee. Es wird empfohlen, es täglich 3 mal täglich vor den Mahlzeiten zu trinken. Sie können dem Tee ein paar Esslöffel Zucker hinzufügen.
• Aufguss auf den Wurzeln der Berberitze. Es wird auch dreimal täglich wie Tee getrunken.
• Kürbis. 1Fruchtsaft gemischt mit 1 TL. Honig hilft bei nervöser Anspannung. Dieses Mittel wird abends vor dem Schlafengehen eingenommen.
• Schlammkur. Mittel zum Einnehmen von Heilbädern können in jeder Apotheke gekauft werden. Die Schlammtherapie beschleunigt den Stoffwechsel, normalisiert die Funktion des Magen-Darm-Trakts und beseitigt Giftstoffe.
• AromatherapieDazu müssen spezielle Öle auf Basis von Nadeln, Maiglöckchen, Lavendel, Bergamotte usw. verwendet werden. Entspannungsstunden sollten täglich festgelegt werden, am besten abends für einen Monat.

Wenn Sie diese Regeln befolgen, beginnt das Nervensystem so zu arbeiten, wie es sollte. Schwäche, Müdigkeit, Apathie, Reizbarkeit werden für lange Zeit verschwinden.

Um die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems zu normalisieren, werden folgende Maßnahmen empfohlen:

• Calendula-Aufguss. Dieses Getränk hilft, Tachykardie loszuwerden. 1 TL Calendula-Blüten mit 0, 5 Liter heißem abgekochtem Wasser aufgießen und ca. 2 Stunden ziehen lassen. Das Medikament wird viermal täglich vor dem Essen in einer Menge von 100 ml eingenommen. Es wird nicht empfohlen, der Brühe Zucker hinzuzufügen.
• Aufguss auf Dillsamen und Baldrian. Dieses Werkzeug hilft, Gläser gut zu reinigen. Bei Alkoholismus besteht eine hohe Thrombosewahrscheinlichkeit. Wenn sich eine Person entscheidet, eine schlechte Angewohnheit mit Hilfe von Volksheilmitteln aufzugeben, ist das Trinken dieser Infusion daher obligatorisch.

Um den Alkoholismus loszuwerden, müssen Sie zunächst Wünsche haben. Ein Mensch kann viel erreichen, wenn er es wirklich will.