Allen Carr war allgemein als Autor des 1985 veröffentlichten Buches "Easy to Secit Rauchen" bekannt. Es basiert auf persönlicher Erfahrung und erklärt Nikotin, abhängig von der Nikotin, wie leicht sie diese Sucht beseitigen kann. Nach dem Lesen trennten sich mehr als fünf Millionen Raucher weltweit von einer schlechten Angewohnheit. Aber Allen kämpfte nicht nur mit dem Wunsch nach Zigaretten. Er schrieb eine Menge Literatur, die Menschen hilft, ihr Leben zu verändern, getrennt von schlechten Gewohnheiten, Ängsten und Abhängigkeiten. Allen Carras Buch "Ein einfacher Weg, um nicht mehr zu trinken" half vielen Menschen auf der Erde Probleme mit Alkohol.
Worum geht es in diesem Buch?
Den Lesern wird Allen Carras ursprüngliche Methode angeboten, um die Alkoholabhängigkeit loszuwerden. Es ist genug, dass viele Betrunkene dieses Buch nur lesen, um Alkohol für immer aufzugeben. Das vom Autor dieses Buches erstellte klinische Netzwerk hilft Alkoholikern, ihre Probleme zu lösen. In verschiedenen Ländern der Welt arbeiten Spezialisten mit Carra -Methodik zur Behandlung von Patienten.
Wichtig!
Dieses Buch soll aufhören, leicht zu trinken und schnell zu trinken, ist echt. Alkoholbehandlungsstatistiken hängen von Alkohol ab, wie die Leistung dieser Methode zeigt.
Allen Carr schreibt, dass Menschen in diejenigen unterteilt sind, die manchmal chronische Alkoholiker trinken. Der erste kann eine kleine Menge Alkohol in der Firma trinken, um sich ein wenig zu entspannen. Für sie ist das Hobby mit Alkohol eine seltene Veranstaltung.
Ein Alkoholiker ist eine sehr unglückliche Person. Es hängt von Alkohol ab, kann nicht ohne es auskommen. Seine Alkoholprobleme wachsen jedes Jahr. Vor der Veröffentlichung dieses Buches wurde angenommen, dass nur ein Narkologe in einer spezialisierten Klinik diesen Menschen helfen könnte. Allen Carr zeigte seine Praxis, dass dies nicht der Fall ist. Wenn eine Person viel trinkt, ist er möglicherweise kein Alkoholiker und ist in der Lage, seine Probleme alleine zu bewältigen.
Der Autor bietet an, darüber nachzudenken, was wir Alkohol trinken. Nach ihrer Meinung verwenden Menschen Alkohol nur wegen der Traditionen, an die sie schon in jungen Jahren gewöhnt sind. Schließlich sehen wir den Alkoholkonsum in allen Ferien, die im Leben von Bedeutung sind. Wodka, Champagner, Wein: Diese Getränke begleiten eine Person aus der Kindheit.
Die gesamte menschliche Kultur enthält zahlreiche Alkohol Erwähnung. Filme, Bücher-sehr trinken die Helden die ganze Zeit etwas. Kein einziges Ereignis im Leben eines Menschen ist ohne Trankopfer komplett. Niemand am Tisch verursacht die aufrichtige Überraschung anderer.
Carr bestätigt, dass Alkoholismus eine Krankheit ist. Diese Krankheit ist in allen Stadien gefährlich, nicht nur im späten Stadium. Daher müssen Sie aufhören, vollständig und für immer zu trinken, ohne alkoholbezogene Probleme zu erwarten. Laut dem Autor wird eine Person dieses Buch bis zum Ende liest, dann wird sie freiwillig und für immer Alkohol trinken. Er wird dies tun, nur weil er den gesamten Alkoholkonsum verstehen wird.
Der Alkoholiker ist nicht für seine Sucht verantwortlich. Nur seine Abhängigkeit ist die Schuld daran. Aber es ist viel einfacher, es loszuwerden als bisher. Es ist nicht notwendig, den Willen in einer Faust zu sammeln, die sich in vielen Jahren des Kampfes mit diesem Laster umstimmen. Die Hauptsache ist nicht anzunehmen, dass es im Leben etwas Wichtiges verliert, wenn es Alkohol verliert. Es ist notwendig zu verstehen, dass der Alkoholkonsum, wenn er die Alkoholabhängigkeit losgeht, nichts im Gegenteil verlieren wird, viel im Leben.
Der Autor gibt an, dass Trunkenheit nichts Positives hat. Alkohol schaltet den Durst nicht aus, er hilft nicht, mit dem Körper schädlich zu kommunizieren. Sein Geschmack ist unangenehm, Alkohol trinkt oft Depressionen und lindert überhaupt keinen Stress. Menschen trinken ausschließlich dank des Einflusses der Gesellschaft.
Allen Karen schreibt, dass es nichts Schwieriges ist, das Trinken aufzuhören. Um dies zu tun, brauchen Sie nur eines: Alkohol aufgeben. Sie können dies leicht tun, wenn Sie verstehen, dass Sie überhaupt keinen Alkohol trinken möchten. Daher rief der Autor seine Methodik an, um Alkohol "auf einfache Weise" loszuwerden.
Diese Methode ist völlig wirtschaftlich, erfordert keinen Drogenkonsum, hat keine Kontraindikationen oder Nebenwirkungen.
Allen Carra -Methode
Damit die Technik funktioniert, müssen mehrere Regeln eingehalten werden:
- Sie sollten nicht über die Wirksamkeit der vorgeschlagenen Methode nachdenken: Sie müssen sich nur bewegen, um die Sucht loszuwerden.
- Der Alkoholkonsum braucht Geduld, er muss bis zum Ende alle Phasen durchlaufen.
- Die Behandlung von gutem Humor sollte beginnen. Der Alkoholiker sollte dieses Buch nicht erzwingen: Diese Lesung hilft nicht. Die Abhängigkeit muss sich selbst annehmen und als unterhaltsame Literatur lesen;
- Sie müssen positives Denken einstellen;
- Beeilen Sie sich nicht, Alkohol aufzugeben. Lassen Sie das Getränk das Buch bis zum Ende zum ersten Mal lesen;
- Sie können das Buch nur in nüchternem Lesen lesen.
- Literatur vollständig lesen;
- Wir müssen versuchen, positiv zu erkennen, was geschrieben steht.
Wichtig!
Jeder wird das Problem mit Alkohol lösen, wenn Sie verstehen, dass Alkohol im Leben nicht hilft. Es beruhigt sich nicht, es ist nicht mutig, es hilft nicht, Kommunikation aufzubauen.
Mythen über Alkohol
Carr zerstört in seinem Buch nacheinander die vorherrschenden Mythen über Alkohol:
- Es wird angenommen, dass Alkohol angenehm von Geschmack ist. Dies ist nicht so, Alkohol verursacht Dehydration und undurchsichtig, die Funktionen von Geschmacksrezeptoren;
- Die Angriffe von Übelkeit und Erbrechen nach dem Trinken von Alkohol zeigen, was der Körper betrunken mit Gift betrachtet und versucht, ihn loszuwerden.
- Alkohol verleiht dem Mann, der trinkt, keinen Mut und beseitigt einen Teil von Komplexen und Verboten. Infolgedessen wird die betrunkene Person lächerlich und macht anderen Spaß.
Die Hauptidee des Buches ist, dass die Verwendung von Alkohol für den Menschen nicht natürlich ist.
Ratschläge eines Autors
Allen Carr analysierte die Erfahrungen der Menschen, die nach ihrer Methodik behandelt wurden und die Empfehlungen an den Leser erstellt haben:
- Es ist nicht notwendig, darüber nachzudenken, was Sie aufhören zu trinken. Es ist besser zu berechnen, wie viel Geld es gespart hat, ohne Alkohol zu kaufen.
- Die Alkoholablehnung muss solide und konstant sein. Es gibt keinen Grund, das das Getränk zu rechtfertigen. Es lohnt sich einmal gegen diesen Zustand, und alle Anstrengungen werden vergeblich sein.
- Die ganze Zeit, über die Tatsache nachzudenken, dass es keinen Alkohol mehr geben wird, lohnt es sich nicht. Im Laufe der Zeit wird dieser Gedanke Sie verlassen;
- Die ersten Tage der Ablehnung werden schwierig sein. Dies wird im Laufe der Zeit passieren, die Hauptsache ist nicht, vom geplanten Ziel abzuweichen.
- Jeder hat Probleme und Probleme. Sie sollten kein Grund zum Trinken werden;
- Kontrollieren Sie Ihre Wünsche. Sie sollten dich nicht nehmen;
- Überreden Sie Freunde nicht, sich anzuschließen. Dieser schnelle und einfache Weg ist nur deins;
- Ändern Sie den üblichen Lebensstil nicht. Besuchen Sie Restaurants, verbringen Sie Zeit in Unternehmen, aber nur ohne Alkohol.
- Ersetzen Sie Alkohol nicht durch eine andere Abhängigkeit: Koffein, Nikotin und Drogen.
Das Buch ist in einer einfachen Sprache geschrieben, gut lesen. Der Autor beschreibt detailliert alle Situationen und Emotionen, denen das Getränk ausgesetzt sein muss. Geben Sie detaillierte Antworten auf alle Fragen.
Nach Carras Methode trinkt das Abhängige das Buch, während das Buch so viel wie gewohnt ist. Ein weiteres Glas eines alkoholischen Getränks ist nach dem Lesen betrunken. Dies wird das letzte Glas im Leben eines Alkoholikers sein. Die Hauptsache ist, dass Sie nie wieder Alkohol trinken wollen, denn das Trinken macht keinen Sinn.
Rezensionen über das Buch Alena Carra
Viele Menschen, einschließlich Prominente, gaben dank Carrs Buch die schädliche Abhängigkeit auf. Die Wirksamkeit der Methodik wird auch von Narkologen anerkannt, wie zahlreiche Überarbeitungen belegt. Seine Schlussfolgerung ist der Autor des Autors, der für jeden alkoholabhängigen Alkohol zugänglich ist. Es gibt keine Kontraindikationen oder Nebenwirkungen bei seiner Verwendung.
"Ich habe dieses Buch kürzlich gelesen. Ich habe viel über sie gehört, ich wurde interessiert. Scheitern, es hat funktioniert. Das Interesse an Alkohol verschwand. Aber er trank viele Jahre, es war nicht auf die Menge an Betrunkener beschränkt. Ich werde versuchen, den Empfehlungen des Autors zu folgen. Ich hoffe, sich für immer mit Alkohol zu trennen."
"Mehrmals wurde sie in narzologischen Kliniken behandelt. Sie war sie selbst, sie trank Pillen. Jedes Mal, ein Zusammenbruch. Ich habe mich fast von meiner Frau getrennt. Ich habe dieses Buch vor einem Jahr gelesen und festgestellt, dass ich keinen Alkohol brauchte. Und ich trinke nicht mehr.